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PRÁCTICAS PARA SER Y ESTAR BIEN
UN NUEVO DIA
Meditación de cada día
Cada día es un nuevo comienzo.
Tu tarea de hoy es aprender la práctica de ingresar conscientemente a tu cuerpo y tu día. Comienza por centrar la atención en todo el día desde la mañana hasta la noche.
¿Te sientes estresado por este día o te sientes cómodo?
¿Te sientes preparado para los eventos de hoy?
¿Estás proyectando miedos y expectativas en este día?