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PRÁCTICAS DE BIENESTAR

PRÁCTICAS DE BIENESTAR

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Taller Heroes Internos

Clase 2

Cuestionario: Descubre tus Mitos Heroicos 

CLASE 3

Preparación para el viaje: El inocente, El huérfano, El guerrero, El cuidador.

CLASE 4

El viaje hacia la realidad: El Buscador, El Destructor, El Amante, El Creador.

TALLER HEROE INTERNOS

CLASE 5

El retorno: volverse libre: El gobernante, El mago, El sabio, El tonto. 

CLASE 6

Honrar la diversidad y transformar tu mundo: Reclama el mito de tu vida  

UN NUEVO DIA

Meditación de cada día

Cada día es un nuevo comienzo. 

Tu tarea de hoy es aprender la práctica de ingresar conscientemente a tu cuerpo y tu día. Comienza por centrar la atención en todo el día desde la mañana hasta la noche.

¿Te sientes estresado por este día o te sientes cómodo?

¿Te sientes preparado para los eventos de hoy?

¿Estás proyectando miedos y expectativas en este día?

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